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半身浴は汗が大事!発汗作用を促すおすすめ入浴剤

      2016/02/23

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代謝機能を引き上げて汗を大量に流すと、体内の老廃物を取り除いて身体の中から綺麗にすることが出来ます。

代謝機能を効率良く引き上げたいときは、半身浴が非常に効果的で、温めのお湯に長時間浸かることによって、大量に汗を出すことが出来ます。

半身浴は汗が非常に大事で、発汗作用をさらに促すことが出来る入浴剤があると、より効率良く代謝機能を引き上げることができます

普段入浴剤を使わないという方も試してみてください。

バスソルトで発汗

入浴剤というと温泉の素のように、色付きで色々な成分が入っているものというイメージがある方もいるかと思います。

より効果的に発汗作用を促したいときは、バスソルトを使ってみてください。

バスソルトはお風呂用の塩で、大量に含まれるミネラルによって、肌ツヤをきれいにしたり、発汗作用をさらに高めることが出来ます。

食塩でも似たような効果を発揮できますが、お風呂用は香りつきだったり、よりミネラル成分が強い塩を使っているので、さらに高い効果を発揮出来ます。

 

ゲルマニウムで身体を温める

半身浴の効果をさらに高める入浴剤の中でも、ゲルマニウムは高い発汗作用を発揮してくれます。

遠赤外線効果によって一気に身体を温めることが出来るので、普通のお湯の半身浴よりも、はるかに効果的に代謝機能を引き上げることができます。

さらに健康的で綺麗な身体を作ることが出来ます。

ただし、ゲルマニウム入の入浴剤は硫黄のような臭いがあるので、硫黄の臭いが苦手な人は注意が必要です。

毎日の楽しみに複数種類を用意

ある程度、長い時間の半身浴をしようと思うと、どうしても飽きてしまう部分があります。

それを補う方法としては、入浴剤を変えて、毎日飽きないように工夫する、ということも一つの方法です。

毎日、違う香りや色があれば、入浴をしていても飽きないで継続して続けやすいため、ぜひ活用をされてみてはいかがでしょうか。

 

違う香りでリラックス効果も

入浴剤には様々なカラーや香りがあります。

半身浴をしている時には、心身ともにリラックスできることが理想的です。

ぜひ、毎日の生活の中で、飽きない香りなどでリラックスできるような環境を整えてみてはいかがでしょうか。

自然とリラックスできるようになり、心理的な負担も減らすことができますから、ぜひ日々の生活の中で取り入れるようにしてみてください。

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