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美容効果!歯医者さんがお風呂での歯磨きをすすめている4つの理由

      2015/11/16

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お風呂で洗うところといえば、身体や髪が思い浮かびますが、中にはお風呂に入りながら歯を磨く方もいます。

どちらかというと年配の男性が行うことが多く、若い世代だとほとんどの方が行いませんが、この入浴中の歯磨きが、美容効果を与えてくれると考えられています。

歯医者さんも推奨しており、美容効果だけでなく、口の中の健康にとってもプラスになってくれるので、興味がある方は是非ためしてみてください。

どんな美容効果があるのか

お風呂での歯磨きは、様々な美容効果を発揮してくれるといいます。

お風呂で歯磨きを行うと、夜眠っている間にパロチンと呼ばれる成長ホルモンが分泌されるのですが、

この成長ホルモンが、美肌効果やアンチエイジング効果を発揮してくれます。

パロチンは口を刺激しないと分泌されないのに加え、お風呂で歯磨きをすると、お風呂で温まった身体が、より多くのホルモンを分泌してくれるのです。

普通に歯磨きをするよりもはるかに効率良く、パロチンを分泌することが出来ます。

 

口の中の健康効果

お風呂での歯磨きは、高い美容効果を生み出しますが、それと同時に口の中に健康にも、良い影響を与えてくれます。

歯磨きをすれば当然口の中が綺麗になりますが、入浴中の場合は血行が促進され、口に良い影響を与えるサラサラの唾液が大量に分泌されます。

そうすると口の中の細菌などが取り除かれ、口臭や虫歯、歯周病を予防することが出来、さらに綺麗な肌を維持することが出来ます。

汚れをより落としやすい

普段、洗面所で歯磨きをされているときは、面倒に感じてしまう事もあってさっさと終わらせてしまう方も少なくありませんよね。

しかし浴室で行うと、より一層汚れを落としやすいメリットがあるのです。

必ずお湯で口をすすぐ事になるため、歯茎が緩んで歯垢や汚れが落ちやすくなります。

なので、お医者さんが勧めるほどに、浴室で歯を磨く行為はおすすめされている事でもあるんですね。

 

口臭の予防になる

浴室で歯を磨く行為は、気になる口臭を改善する効果に期待出来ます。

というのは、浴槽で体を温めてリラックスする事によって副交感神経が良く刺激されます。

その時に歯を磨いて口内を刺激する事により、口内にはサラサラの唾液が分泌されてくれます。

ベタベタしていない唾液が出るのは口臭予防、そして歯周病などの病気を予防する事にもメリットがみられるため、浴室での歯磨きは体にいい事として注目されています。

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