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お風呂なのに暖かくない!冬の寒い浴室を暖かくする5つのコツ

   

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お風呂といえば、温かいお湯が思い浮かびますが、寒い冬には中々浴室が暖まってくれません。

浴室が寒いと、お風呂に浸かった時に、急激に体温が変動するので、血管や心臓に負担が掛かり、高年齢の方ほど、脳内出血などのリスクが高まります。

そうした事態を避けるためには、浴室を温めるための何らかの対策が必要です。

換気扇を切る

浴室の温度が上がりにくいときは、換気扇のスイッチを切りましょう。

換気扇が回っているうちは、温かい湯気が全て無くなってしまい、入れ替えられる風によって、ますます浴室が寒くなっていきます。

湿度が高くなるという欠点はありますが、浴室を暖めたい時は、なるべく換気扇を切って、温かい湯気を充満させましょう。

 

お湯で浴室を温める

中々浴室が暖まらないときは、自分から積極的に暖めていきましょう。

その際有効なのが、お湯を浴室にまくという方法で、冷え切った浴室の壁に、シャワーで温水をまくことで、一気に浴室を暖めることが出来ます。

見て分かるように、この方法は少々乱暴な方法で、急激に湿度が増える分、カビが発生するリスクを抱えることになります。

そうなると掃除が面倒になるので、お風呂から上がったら、壁面を綺麗に拭いて、水分を取り除いておきましょう。

 

断熱材を使う

寒い冬の間は、浴室が多少暖まっても、すぐに冷え込んでしまいます。

少しでも浴室を暖かくしたい時は、断熱材などを使って、熱が逃げない状態を作ると効果的です。

特に浴室に窓がある場合は、外気の影響をより強く受けることになります。

シルバーシートや、エアークッションなどの緩衝材を使うと、外気が直接浴室に入るのを防ぎ、長時間保温を続けることが出来ます。

熱いお湯を足そう

家庭のお風呂は、どうしても時間が経過してしますと、お湯の温度が下がってしまいます。

ある程度は仕方がないことですが、長くお風呂に入っていると、それが負担になってしまうことがあります。

効果的に、お風呂に入ろうと思うのでしたら、ぜひ熱いお湯を足すなどして、少しでも新陳代謝を良くする方法を選択してみてはいかがでしょうか。

継続することで、確実にお風呂の温度を高くすることができますから、ぜひ上手に配慮をしてみてください。

 

体質改善で違う

お風呂に入っても寒いと感じる場合、体質的にも少し負担がかかっていることがあります。

身体の新陳代謝が悪い、運動不足などの場合にはいつもと同じ温度でも余計に寒いと感じてしまう可能性があります。

お風呂に入る前には、少しストレッチなどをして、体質を改善されるようにケアをされてみてはいかがでしょうか。

日々の生活で意識をしないと、なかなか上手にケアをできませんから、ぜひ注意を払うようにされることをお勧めします。

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