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お風呂に入りたくない人は実は無理して入らない方が健康的!

      2015/09/19

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世間一般では、お風呂は健康や美容に効果的で、ストレス解消にも繋がるといいますが、中には苦手意識などが原因で入りたくないという方もいます。

その理由は人それぞれで異なりますが、入浴するときに生じるだるさや、面倒さが嫌いという意見も多くみられます。

そうした方は、無理してお風呂に入ったほうが、健康に悪いという意見もあります。

無理して入るとストレスに

お風呂好きの場合は、入浴をするとストレスを解消することが出来ますが、そうでない人にとっては、入る事そのものがストレスの原因になることもあります。

もちろんそれではストレス解消には繋がりませんし、逆に健康に悪影響を与えることもあります。

もし周りにお風呂に入りたくないという方がいても、無理に入るよう促すのは避けましょう。

 

シャワーでも十分

お風呂に入らないとはいっても、身体を洗わないと汚いので、入浴が嫌いの方の多くは、シャワーだけで済ませてしまう方が多いです。

シャワーだけでは十分な健康効果や美容効果が得られ無さそうにも見えます。

シャワーヘッドには、マッサージ効果を持つものもあります。

アロマなどはシャワーだけの方も使えるので、シャワーだけでも十分なリラクゼーション効果などを生むことが出来ます。

 

好みに合わせたスタイルを

結局のところ、お風呂やシャワーは自分の好みに合わせたスタイルを選ぶのが一番です。

入浴するのが嫌いという方も、半身浴なら好きという方もいますし、お風呂好きにも、

お湯の温度の好みや、入浴時間などが異なります。

そうした違いを受け入れることで、日々の入浴は、より良いものになっていくはずです。

清潔感は大切に

お風呂に入りたくないと考えている方は、どうしても不衛生になってしまうことがあります。

これは、自分ではあまり気にならない方もいますが、周囲の方にとっては、かなり不衛生な印象を持たれてしまいます。

できる限り早めに、あまり不健全な生活習慣に陥るのは回避できるようにすることをお勧めします。

きっちりと、清潔感ある配慮が出来れば、それだけ毎日の生活もクリーンにしていくことができます。

余計な心配もございませんから、是非配慮するようにしてください。

 

意識の改善でかなり違う

お風呂に入りたくない、と思っている方も、なぜ入りたくないか、という事を一度考えてみるようにしてはいかがでしょうか。

意識すれば、今まで入浴が苦手だった方も入浴することに対する抵抗感を減らすことができるでしょう。

また、自宅のお風呂は苦手でも銭湯なら大丈夫、ということもありますから、ぜひそのあたりもチェックしてみる事をお勧めいたします。

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