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子供に与えるお風呂の影響が健康と脳に良いことが判明!

      2015/09/11

普段入るお風呂は、子供に様々な影響を与えるといいます。

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浴育という言葉が生まれるくらい、子供が入浴をすることは、健康や脳に良い影響を与えることに繋がるということがわかっています。

上手なお風呂の入れ方をマスターすれば、子供をより健やかに成長させることが出来ます。

入浴のさせ方は、時間や一緒に入った時の過ごし方など、様々なポイントが重要になるので、この機会に浴育について学んでみましょう。

何時に入れるのが適切?

子供をお風呂に入れる時間は、夕食前が一番理想的とされています。

その効果はいくつかあり、夕食の食欲をアップさせる効果や、寝付きが良くなる効果、生活リズムの安定化が期待できます。

いずれも脳の発育に影響を与えるので、是非実践してみてください。

 

一緒に入る時のポイント

小さいお子さんと一緒にお風呂に入る際は、積極的にコミュニケーションを取りましょう。

浴室でのコミュニケーションは、一緒に遊ぶ時間が取りにくい、父親とのコミュニケーションに最適です。

一緒に遊ぶ時間が多いほど、子供も親に対して積極的に会話をするようになります。

 

より楽しい時間を作る様に

浴育でネックになりがちなのが、子供のお風呂嫌いです。

浴育しようにも、子供が嫌がってどうにもならないというときは、入浴に対する苦手意識を失くす事が大切です。

水温を少し温めにしたり、水場で遊べる専用のおもちゃを用意したり、歌を歌ってあげたりと、お風呂が楽しいものだと思わせてあげましょう。

自然と苦手意識も解消されていきます。

スキンシップができるお風呂

子供は大人とスキンシップできるお風呂の時間が大好きです。

普段とは違う、非日常の時間は、今までにない楽しみを覚えることでしょう。

また、その時間を普段、会話できない時間として、大切にすることもお勧めです。

浴室だからこそ、できることも意外と多いものです。

楽しい時間を浴室で過ごすことで、今までに無かった新しいことも気づけるようになるでしょう。

 

お風呂には新しい発見も多い

お風呂では、今まで気付かなかったような新しい発見も多いものです。

非日常の時間を過ごすことで、これまでに無かった楽しみを子供たちと工夫してみてはいかがでしょうか。

入浴剤やおもちゃなどに気を使う、などもその一つです。

また、子供たちの自主性を育てるような工夫をうまく取り入れるようにしてください。

日常の生活とはまったく違う、新しい楽しみとして活用してみるのもよいでしょう。

ゆったりとした時間を過ごせば、きっと新しい発見も多くあるでしょう。

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